Reformer pilates yapmaya karar verdiniz, ancak etkilerini ne zaman hissedebileceğinizi mi merak ediyorsunuz? Düzenli bir programla başlandığında, ilk farklılıklar genellikle […]
Yazar: destek
Pilates Ne Kadar Süre Yapılmalı?
Pilates yapmaya karar verdiniz, ancak ne kadar süreyle yapılması gerektiğini tam olarak bilmiyor musunuz? Pilateste ideal süre, hedeflerinize ve seviyenize […]
Reformer Pilates Aleti En İyisi Hangisi?
Reformer pilates yapmaya karar verdiniz, ancak en iyi aleti seçmekte zorlanıyor musunuz? Çeşitli markaların sunduğu modeller arasında öne çıkanlardan biri, […]
Cadillac Pilates ve Reformer Farkı
Pilatesin farklı yöntemleri arasında hangisinin size daha uygun olduğunu hiç düşününüz mü? Cadillac ve Reformer pilates, hem benzerlikleri hem de […]
Reformer Pilates Ne İşe Yarar?
Reformer pilates, adını duyan herkesin aklına aynı soruyu getirir: Gerçekten ne işe yarar? Hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı destekleyen […]
Reformer Pilates Zayıflatır mı?
Reformer pilates, kilo verme sürecinde sıkça sorulan bir sorunun odağındadır: Gerçekten zayıflamaya yardımcı olur mu? Bu egzersiz yöntemiyle kalori yakımı […]
Reformer Pilates Faydaları
Reformer pilatesin sıkça tercih edilmesinin ardında neler olduğunu hiç merak ettiniz mi? Esneklikten dengeye, kas gücünden stresi azaltmaya kadar pek […]
Aletli Pilates Faydaları
Aletli pilates, son yıllarda popüleritesini giderek artıran bir egzersiz yöntemi. Ancak bu kadar tercih edilmesinin ardında ne gibi faydalar yatıyor […]
Reformer Pilates Üreten Firmalar
Son yıllarda reformer pilates aletleri, sağlıklı yaşam ve spor alanında önemli bir yere oturtulmuş ve birçok kişi tarafından tercih edilir […]
Pilates Aleti Ne Kadar?
Pilates, sağlıklı yaşam tarzını benimsemek isteyen pek çok kişi için popüler bir egzersiz yöntemidir. Hem esneklik hem de kuvvet kazanmak […]
